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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。